夏こそ温活。冷房と暑さで、肩首がガチガチの方へ

この暑さと冷房のせいか、気圧のせいか、
最近、肩や首がガチガチの方が本当に多いです。

心と身体はつながっていて、
どちらかだけ緩んでいる、ということはやっぱりないんですよね。

私も忙しすぎて疲れてくると、
いろいろ面倒くさくなったり、部屋が荒れてきたり😅
だからこそ、自分のメンテナンスは欠かさないようにしています。

夏は外が暑いぶん、室内の冷房で身体の芯は冷えがち。
冷たい飲み物や薄着も重なって、知らないうちに巡りが滞っていきます。

こんな時こそ、温活。
ホットストーンで身体を芯からほっこり温めると、
固まった肩や首も、少しずつ緩んでいきます。

心や身体からの小さなメッセージ、見逃さずにいたいですね。
暑い毎日ですが、緩まりにいらしてください。