冷え込む季節。足裏とふくらはぎに、意識を向けてみて

2024年11月14日10:00 AM [ホットストーン]

一気に冷え込んできましたね。

ちょっとした冷えや血行不良は、積み重なると悪循環をうみます。

足裏とふくらはぎは、
身体の使い方や生活が表れやすい場所。
冷えやむくみが当たり前になっていないか、一度意識を向けてみてください。

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、下半身の巡りを支えている場所です。

ホットストーンは、当てるだけでも気持ちいいもの。
冷えてむくんだ足、固くなった足を、ポカポカに緩めてくれます。
私自身もセルフケアに使っていて、毎回しみじみ気持ちいい…と思っています😊

いつも身体を支えてくれている足に、ありがとう、の気持ちを込めて。
マッサージが、生活の当たり前の一部になりますように。